2021. január 9., szombat
2021. január 7., csütörtök
2021. január 6., szerda
Chia puding
Hozzávalók:
- 1,5 evőkanál chia mag
- 100 ml cukrozatlan mandulatej (ez lehet sima tej is, vagy bármilyen növényi tej, ki mit szeret)
- 3 teáskanál méz (vagy egyéb édesítő ízlés szerint)
- gyümölcs ízlés szerint
Egy lezárható edénykébe beleteszem a chia magot és a mézet, majd ráöntöm a mandulatejet és jó alaposan összekeverem őket. Ezután lezárom az edényt és beteszem a hűtőbe. Reggel jó alaposan összekeverem megint. Ez azért fontos, hogy minden mag megfelelően magába tudja szívni a nedvességet, mert előfordul, hogy összetapadnak és akkor nem lesz az igazi. Gyakorlatilag bármilyen gyümölccsel, vagy akár lekvárral is ehetjük.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)